提升專注力,由養生做起

註冊中醫師-陳楚儀

家中小兒如果出現注意力缺陷、學習困難及小動作,當心可能是小兒多發性抽動症!小兒多發性抽動症是輕微腦功能失調症的一種。亦是一種較爲常見的兒科神經系統的疾病。及早治療能改善問題,對日後成長有莫大幫助。
能提升學習及生活專注力、小動作減少,有助對學習知識及待人處事,從而改善學習成績及人機關係,亦令家長可減輕育兒壓力。

在中醫角度認爲小兒多動症是屬於情志病。人體的情志活動是有賴於人體陰陽平衡。其病因是先天稟賦不足,產傷、感受外邪及環境對情志影響出現的,常常多發生在學齡期男童身上,女童則較爲少。此病的病機是以腎精不足、心脾兩虛、肝風内動等。先天稟賦不足可見腎精不足,腎主骨生髓,腦位髓海,元神之府。腎精不足不能生髓養腦,腦失所養導致腦部發育慢出現學習困難、專注力不集中、動作遲鈍等;

心脾兩虛指人體氣血不足,氣血有賴於脾胃吸收水穀精微而生成,脾胃功能失施,氣血不能充足濡養心脾。
心藏神,心為君主之官,是五臟六腑之首,心血不足則神無所養,神無所依可見心動不寧,坐立不安等。
脾氣弱則肝氣盛木克土,肝氣上逆,肝風内動則見情緒波動大,手脚多動等表現。

治療方面可從内服中藥、針灸、拔罐等方法。中藥以藥性及功效正對患兒的症狀進行判斷分析,從而達到補益肝腎,健脾寧心,平肝息風。心神安定則坐立有序;
脾氣足,肝氣平則學習的注意力集中,情緒穩定不煩躁。
腦海充足則聰明伶俐,學習能力提高,吸收知識快及理解能力強。
針灸及搓揉穴位可通過穴位刺激調節陰陽平衡,氣血充足,經絡通暢,達到疾病治療效果。
通常選用近腦部的穴位如:百會穴、四神聰,頭維穴刺激大腦、調節髓海腦門、益髓填精。針灸進行拔罐把受到外邪或體内風邪由拔罐形式消除,達至祛風透邪。
平常可以每天搓揉以上穴位,每天順時針搓揉約5分鐘,加強經絡刺激,改善體質。

除了治療外,配合食療方法進行改善小兒多動症問題。

提升專注力食療:

核桃小米粥(一人食用)
材料:核桃20g 小米50g
做法:將材料用400ml的水浸泡20分鐘開始后煮30分鐘即可。
功效:健脾補腦。核桃形如人體大腦,從而做到以形補形。小米能健脾,有助脾胃吸收功能。
蓮子百合酸棗仁豬心湯(一人服用)
材料:蓮子10g 百合10g 酸棗仁5g 茯苓15g 生薑2片 蜜棗1粒 豬心半個
做法:把材料用水浸泡20分鐘后大火煮40分鐘即可。
功效:寧心安神。蓮子寧心安神,百合滋陰養心,酸棗仁養心安神有助睡眠,茯苓健脾祛濕,豬心以形部形進行補心血。
最後,治療后患兒情緒穩定,小動作減少,專注力集中,學習能力增長亦令家長壓力減少,不用過度勞累操心激氣,有助家庭氣氛和諧。

顯盈中醫資料

顯盈中醫
地址:太子彌敦道749號歐亞銀行大廈5樓A室
電話:26822652
Whatsapp: 51709226
應診時間:
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