發熱不是更年期的專利，其實很多女士，尤其是來月經前後自覺發熱及背部出汗特別厲害，甚至腰痠腿軟，尤其最近氣溫上升急速，這種症狀更加明顯。這就是中醫所說的腎陰不足的表現。
今天 介紹一款滋陰補腎的湯水，製作簡單也美味。
桑寄生蓮子蛋茶
功效：滋陰補腎、健脾安胎
材料：桑寄生及蓮子各1兩、紅棗4-6粒。
作法：
1.桑寄生放入煲內加入1200ml水,以武火煲到沸騰後，轉文火煲約30分鐘後熄火。
2.將湯汁去渣備用。
3.將雞蛋煮熟後，放入去殼放入湯汁內，加入蓮子及紅棗，煲約10分鐘。
4.熄火後根據各人口感，加入適量片糖即可飲用。
作者簡介：顯盈中醫 注冊中醫師 吳盈盈
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